眠活のお供ピローミストの使い方｜就寝時・旅行・ルームスプレーなど様々な用途に使える万能ミスト

一番手軽に取り入れることのできる「香りの眠活」。ピローミスト定番の使い方としては、寝る前30分ほど前から部屋、枕にピローミストを吹きかけて香りを広げておくと呼吸が深くなり、入眠しやすくなります。

もちろんメンズも使えます。

その他の使い方としては、「ルームスプレー・ダニ除け・気分転換・旅行の睡眠対策・香水の代わり」など様々な使い方ができます。

ピローミストは見た目がお洒落で可愛いものも多いので、女性や大切な人へのプレゼント・ギフトにもおすすめです。

ピローミストのおすすめの使い方7選

ピローミストは、実は自宅の寝具に吹きかける以外にもいろいろと使い方がある万能ミスト。

寝る前のピローミストの使い方

香りのアイテムもいろいろと種類がありますが、中でもピローミストは、就寝時に癒し効果のあるアロマのスプレーをシュシュっと吹きかけるだけなので、お手軽に日常生活に取り入れることが出来ます。

ピローミストの就寝前の使い方

ミストは液体なので、吹きかけてからすぐはやはり枕がすこし湿ります。湿りが気になる方は１～２分すこし置いてから横になるのがおススメ。

さらにピローミストの香りを強く感じたい時

さらに香りを強く感じたい場合は、布団のはしっこにシュシュっとスプレーしておくと、顔の近くに香りがくるのでより深い呼吸をおこなうことができます。

ルームスプレーとしてのピローミストの使い方

ピローミストは寝具だけでなく、家具やカーテンなんかにも使うことができます。

安眠効果のあるラベンダーは消臭や抗菌作用も兼ね合わせているので、精油（エッセンシャルオイル）が使われているピローミストはルームスプレーとしても使えて万能。

ダニ除けとしてのピローミストの使い方

湿気の多い日本では、ダニ問題は切っても切り離せない問題。

DURANCE（デュランス）のピローミストは、天然成分から防ダニ作用を持つ製品の商品化に世界で初めて成功しているので、湿気の多い季節の強い味方になるピローミストです。

気分転換したい時のピローミストの使い方

コロナになってから増えたものの1つが在宅ワーク・テレワークですよね。就業中ずーっと座りっぱなしで仕事をするようになった方も多いのではないでしょうか。

在宅で仕事をされている方はお感じの方も多いと思いますが、単調な作業やオンラインミーティングばかりだとなんだか気持ちがもやもや、いらいらしてきてしまったり。

そんな時にピローミストを自分の周りの空間に２～３プッシュするだけで、いい香りが感じられるのでとっても気持ちが癒されます。

旅行のときのピローミストの使い方

旅行って、たくさん歩いたり普段しない体験をするので確実に体は疲れているはずなのに「なぜか眠れない‥」ってときたまにありますよね。

そんなとき、翌日も楽しみにしている予定があると、きちんと睡眠をとっておきたくてさらに寝ることに焦ってしまいます。

普段から自宅でピローミストを使っておくと、いざ環境が変わっても、自宅と同じ香りで眠りにつくことが出来るので旅のお守り代わりに旅行先にもっていくと便利です。

しっかり旅行先でも睡眠が取れて、楽しい旅を思う存分満喫できますし、安心して眠れる環境があるって思えるだけで心も落ち着きますよね。

また、ピローミストはホテルの枕が臭い！といった時の対策・対処法にもなります。

香水がわりのピローミストの使い方

香水ほど長くは香らないので、香水が苦手な方でも取り入れやすい香りアイテムです。

ピローミストは「オーデコロン」と同じくらいの香り持続力、香りの優しさなので、香水が苦手な方でも香りを取り入れやすく、柔軟剤くらいの香りの優しさのものも多いです。

持ち運びしやすい大きさのピローミストを旅行やお出かけ先に持って行って、定期的にミストを振りかけると香りを長く楽しんでいただけます。

ピローミストは女性へのプレゼントやギフトにも

お洒落なボトルのピローミストは、大切な人へのギフトにもピッタリのアイテムです。

なかでもニールズヤードのピローミストはブルーのボトルがとってもお洒落でインテリアとしても楽しめるピローミスト。

ギフト専用BOXも販売されているので、ちょっとした感謝の気持ちを伝えるのにもぴったりですね。

使い方別おすすめピローミスト

ピローミストは就寝時以外もさまざまな使い方をしていただけることがお分かりいただけたかと思います！

でも結局、「どのピローミストがおすすめなの？」というのが気になりますよね。

就寝時は、みなさんのお好みの香りをお供にされたらよいかなと思いますので、こちらの記事を参考にしてみてください。

「ラベンダー系・柑橘系・サンダルウッド系・その他（石鹸等）」の４タイプをランキング形式でご紹介しています。

使い方別のピローミストのおすすめ

使い方	ルームスプレー	ダニ除け	気分転換	旅行	コロン	ギフト・プレゼント
ブランド名	moumou （ムームー）	DURANCE （デュランス）	@aroma （アットアロマ）	市田商店	Lothantique （ロタンティック）	NEAR’S YARD （ニールズヤード）
写真
香りの系統	ハーブ以外	ラベンダー	柑橘系	サンダルウッド	サンダルウッド	ラベンダー
ブレンド されている 香り	ー	ラベンダー	ベルガモット ネロリ ユズ オレンジ フランキンセンス	サンダルウッド	サンダルウッド フランキンセンス	ラベンダー コパイバ ベチバー ゼラニウム マンダリン カモミールローマン
メモ	石鹸のような透明感のある爽やかな香り	天然のダニ除け成分配合	明るい気分になりたい時はベルガモットの香り	小さくて持ち運びも便利、穏やかな気持ちになれる	香水のようなモダンでラグジュアリーな香り	イギリス発祥の自然療法を大切にしているブランド
コスパ	(5 / 5.0)	(4 / 5.0)	(4 / 5.0)	(3 / 5.0)	(5 / 5.0)	(3 / 5.0)
持ち運びやすさ	(3 / 5.0)	(4 / 5.0)	(4 / 5.0)	(5 / 5.0)	(3 / 5.0)	(4 / 5.0)
香りのやわらかさ	(5 / 5.0)	(5 / 5.0)	(4 / 5.0)	(5 / 5.0)	(4 / 5.0)	(5 / 5.0)
オーガニック素材の使用	ー	あり	ー	あり	ー	あり
タイトル	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る

ピローミストの効果

では次に、ピローミストの効果についてご紹介します。

①心地よい香りで入眠しやすくなる

香りは、人間の脳のなかにある「本能や感情、記憶をつかさどる部分」をダイレクトに刺激するため、睡眠の前にリラックスできる香りを嗅ぐことで、入眠がしやすくなるという効果があります。

②ダニ除け効果

ダニは、年々増えているハウスダストの要因のひとつにもなるくらい深刻な問題。

目に見えないのでなかなか対策しづらいものですが、実はピローミストに使われている精油には、「ダニ除け効果」が期待できるものもあります。

たとえばラベンダーは、リラックス効果があることが有名ですが、防虫効果もあり、古くから防虫剤としても使われているほど効果が期待できます。

③慣れない場所でも安心して眠りにつける

旅行先のホテルや飛行機の中など、自宅以外の場所では疲れ果てていないとなかなか安心して寝ることが出来ないタイプの方多いのではないでしょうか。

そんな時にも、「香り」のパワーは効果を発揮。普段から睡眠する時にお気に入りの香りを使っておくと、いざ普段と違う環境で睡眠をとるときに「自宅と同じような環境で眠る」ことができ睡眠の質向上に。

ピローミストは香りが香水のようにきつくないので、少量であれば周りの方にご迷惑になることもないかと思います。

ホテルのリネンや枕の匂いが臭い時にも、ピローミストは活躍します。

④睡眠環境を整えられる

睡眠を十分にとるメリットは、以下が代表的なものです。

内側からも外側からも、健康で若くい続けるためには睡眠は切っても切り離せないもの。最近では「眠活」なんていう言葉も流行っていますよね。

その方法としてピローミストは簡単に日常に取り入れられるおすすめアイテム。簡単に取り入れられるところから少しずつ「眠活」を取り入れていってみてくださいね。

ピローミストはメンズにもおすすめ

お洒落さんな男性は、睡眠にもとっても気を使っている人も多いです。

最近は、メンズでもピローミストを使っている方も増えているので、美意識の高い男性もぜひピローミスト使ってみてくださいね。

ニールズヤードのピローミストは、パッケージも青くて美しいので、インテリアにも映えます。

ピローミストのおすすめの使い方・効果のまとめ

ピローミストの使い方や効果を今回はいろいろとご紹介してみました。

ひとつあるだけで万能な使い方のできるピローミスト、一家に１つ置いておくだけで「日常生活の質」も上げられますし、「リラックス効果」で体調管理もしやすくなるため、コロナ禍にももってこいのアイテムです！

みなさんに素敵なちょこはぴがたくさんありますように♡以上！いろか（@iroka_444）でした！